ストレスの蓄積 ― 消えない「二重の耳鳴り」との闘い

りいです。

久しぶりに投稿する気がします。

先週、工事の対応で予想以上に疲れてしまったようで…

耳鳴りがひどくなりました。

以前から耳鳴りはあったのですが、

現在、精神的な疲労度に影響を及ぼすようになってきたので、少々参っています。

ピー(高音)

という連続する音と、

ピピッピピピッ(高音)

という不規則な断続する音が、右耳で絶えず同時に鳴ってます。

二重の耳鳴り。

初め外でなんかやってると思ったんです。

しかし、よくよく冷静になってみたら、

自分の中でなんか起こってたんです。汗

初めに気付いたの夜寝る前だったんですけど、結構本当にパニックでした。

怖くて。

その時、結構疲れてて、頭痛、貧血、手のしびれもあってふらふらで、

あまり正常な状態ではなかったんです。

病気発症した時のような苦痛に久しぶりに襲われました。

処方されてた睡眠導入剤を飲んでとりあえず寝ました。

そしたら、だいぶ楽にはなったのですが、

一週間経った今も耳鳴りだけはおさまらず。

それがストレスの種になっています。

ネットでもこの症状の有力な情報ないんですよねえ。

心配してくれた友人も調べてくれたようで、ほんと感謝です。

ようやく体が良くなってきたかな…と思ってたのですが、

やっぱりまだまだ弱く油断はできないみたいです。

最近暑いですしねえ(^-^;

でも、気分転換…と思い、

夜散歩に出て、

風呂に入ったら少し良くなりました。

真面目な話、ストレスは大敵です(´・・`)

一度脳が症状を覚えてしまうと、結構厄介です。

繰り返すので。

「まだ大丈夫」と我慢せず、事前に自身を守って生きるのが知恵だと痛感します。

みなさんも気を付けてくださいね~

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